Aug 2014

瑜珈是宗教嗎?

瑜珈是宗教嗎?
宗教與瑜珈的目的相同嗎?

這是很難回答的問題。小P老師盡所能以他的所知來回答。瑜珈可能近似宗教。可是瑜珈的目的不同。

View full article…..

早點睡,晚安。

學生問;我知道睡眠很重要,可是我都很晚睡,第二天很累。有沒有什麼體位法可以消除睡眠不足的疲累感?或是說瑜珈有沒有辦法取代睡眠?

View full article…..

Namaste