好一頭美麗的小肥羊 之 Dharana

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有太多作者都寫過瑜珈哲學這範疇的作品。
有的作品從體位法談起,有的作品則是一招體位法都沒提過。
雖然各家切入點不同,但是最終追求的境界卻是一樣的- 三摩地 (Samadhi)
 
dharana 這個字,有「集中」、「深度冥想」之意,例如燈的火焰,眼眉的中間點或者神的圖像。
 
某日,A男到市集上要想買頭羊。
遇見了第一個商販便問:「請問那邊有賣羊呀?」
這商販明明是賣豬的,卻指著自己的豬說:「羊。這就是羊呀。」
A
男覺得商販是瘋的。
說時遲那時快,另一人經過劈頭就說:「哇,好一頭美麗小肥羊。」
A
男開始動搖了。心想,會不會是我沒吃早餐血糖太低眼花了?
這時,天外飛來一人,呼吸急促吆喝著:「老闆,這羊多少錢?快!我趕時間。」
A
男此時徹底宣告瓦解。
即刻買下這頭豬,把豬當羊開心地走了。
 
路上,走來一人,看到A男牽著的那頭動物,便說:「ㄟ,你的狗好可愛喔。」
A
男想說 現在是怎樣?
再來一個人 補了一根最後的稻草,說:「狗是那邊買的?我也要。」
A
男再度分裂。
... .....
故事結束。
 
藉著這故事,我想跟大家分享的是,「不要聽老師的話。」(阿哈哈)
好。
故做叛逆之外,我要講的是,瑜珈練習,請用自己的身心去感受。
 
每個人都是不同的個體,接受這個事實,相信自己的感覺。
老師說,這個動作你應該要感受到側邊的伸展,但你明明就是大腿痠,那你就是大腿痠。
老師也是人,也是透過自己及大部分其他人的經驗來指導你,我們不該捨本求末而忽略了,「你 永遠是自己的第一個老師」的事實。
 
See as it is, from the beginning to the end.
And see with your own eyes.
若你見山是山,那就是山。用你的雙眼 誠實見證,真相理當永恆
 
相信你所看的,相信你所感覺的。
不要讓別人替你下決定,勿讓左右的噪音影響你的判斷。
真誠地對待自己。
用這份誠實的自適來練習 dharana
啟迪 原來不是別人給你的 當頭棒喝,而是由內向外的昇華。
 
與各位瑜友分享之。
(感謝提供我資料的PC 與我討論的Ruby, Gordon
 
http://bee-bao.blogspot.com/2010/08/dharana.html

Namaste