瑜珈 之 體位法仙履奇緣

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鞋若合腳,則幾乎可忘了腳的存在。
 
體位法就像鞋子,適合你的 會讓你忘記身體的存在。
而只有在你忘記身體存在時,體位法才有可能帶來自在和愉悅。
 
有些學生選擇了不適合自己程度或當天狀況的課,然後說:「吼!好難喔。」
試問,鞋子若不合腳,你是換鞋還是換腳呢?
 
曾經有一個富有的國王,他很矮。
國王有一張黃金打造的床,床簷還鑲嵌了珍貴的寶石。
為了符合國王的矮個子,床的尺寸比一般來得短。
每當國王舉辦宴會,有客人需留宿宮中時,國王總會挑出一名幸運的訪客,讓客人睡黃金床。
 
客人太高的就折、轉、擰、扭、綁,硬是要塞進黃金床。
客人太小就床頭綁手床尾綁腳,硬是要塞進黃金床。
 
這床雖是黃金造的,但國王的固執卻很愚蠢。
古老流傳至今體位法雖是金科玉律,但若要折手斷腳地進入某體位法,有必要嗎?
 
王子派遣侍者 挨家拜訪,尋找玻璃鞋的主人。
你要像仙杜瑞拉的姊姊一樣削足適履嗎?
 
身體先能自在舒適,才能享受體位法。
硬擠在黃金小床,你並不會睡地比較好。
硬塞進玻璃鞋,王子也不會比較愛你。
 
祝福大家都找到合腳的鞋。
 
最後老師帶領了一首梵唱。
jai matha kali
jai matha durge
kali durge namo nama
 
Jai: 發語詞,敬語
Matha: 母親
Kali: 卡利女神,Shiva的老婆。死亡女神。這些神的代表的意思都好多,不過老師有解釋說 Kali這自從Kala來的,Kala有黑暗、死亡、死神之意,供參。
Durge: 杜爾迦女神,這些神的代表的意思都好多,不過老師有用creative feminine force來解釋,意思是創造的女性力量、創造的女神。
Namo Nama: Namaste一樣,有尊敬之意
 
這首梵唱連結在此
http://www.youtube.com/watch?v=XSI37ptmzSU&feature=related
 
與各位瑜友共享之。
http://bee-bao.blogspot.com/2010/08/blog-post_23.html

Namaste