找尋自己的滴答聲

yoga.clock

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः
yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ

瑜伽是念頭波動的停止

yogaḥ = union, oneness with the self
合一
citta = mind
心智
vṛtti =
念頭的波動; 心的漣; 心智的噪音
nirodhaḥ =
停止 靜止

瑜伽是心智裡所有的錯誤認知或噪音消失的一種狀態

心智裡的噪音是借來的, 不屬於你
是你從你的父母, 朋友, 親戚, 老師, 書籍..等等等借來的. 因為這些噪音 你往往找不到你自己. 帶著那麼多借來的東西 如何找到內在的合一

合一(Oneness) 唯有在沈靜當中存在. 沈靜是所有的噪音缺席的一種狀態. 唯有達到沈靜的狀態 你才能跟自己連結. 這就是瑜伽的目的

合一 (Union) 唯有在心智的噪音停下時才有可能發生

奧修給了我們一個蠻有詩意的解釋: 瑜伽在心智靜止處開始 yoga starts where the mind stops)

很久以前 我從我的老師那聽了一個故事. 他說這個故事是一個開悟的大師分享給他的

從前有個農夫 他有很大很大的農田 這個季節是種玉米的季節 他種了很多玉米. 有天晚上 他下工時發現 他的手錶不見了 應該是掉在田裡了
對他來說 那個錶可不是一般的手錶, 是有特殊情感意義的錶

於是他匆匆的在農田了找了一遍 因為太陽就快下山了. 他知道他得在太陽下山前找到. 但他實在找不著, 就放棄了 
他想說明天再找 因為眼看太陽就要下山了
就在他走出農田時 他注意到有一群正在玩耍的小孩. 他請他們幫忙找手錶 他答應如果找得到的話 他會給他們冰淇淋當獎賞

聽到獎賞, 這群孩子們於是匆匆忙忙的進去農田裡四處尋找. 但怎麼找 都找不到. 太陽已經下山了 於是這農夫只好再一次的放棄尋找! 並提醒這群小孩天黑了 該回家了

所有的小孩於是都回家了除了一個很可愛的小女孩以外. 她來到農夫面前要求農夫, 再給她一次機會找找看

農夫看著她天真的臉 認真而不放棄的表情, 於是說了 '好吧 就再試試?'

於是農夫把這個小女孩又送回農田裏, 過不了多久, 這個女孩出來了 手裡拿著他的錶! 農夫既驚又喜 他問女孩說 你怎麼做到的啊? 其他小朋友都找不到啊

小女孩回答我只是靜靜地坐在地上. 慢慢的我聽到錶的滴答聲, 循著聲音我認出了方向, 一步一步的朝著滴答聲移動, 現在你拿到你的錶了."

農夫當然請了小女孩一盒冰淇淋

這也是我們找到自己的方式

故事中我們學到三件事

  • 這個農夫一個人找錶. 但因為日落的時間限制 他找得急急忙忙的. 他沒找著. 在尋找的過程中, 應該不要急, 也不要有時間限制的壓力
  • 一群人一起找也不對. 當你在一群人中間難免混亂.  即使找著了 也可能是出於運氣. 我們沒辦法藉由群體或跟著群體一起進入神的殿堂
  • 自已一個人探索吧! 靜靜地坐下來. 聽出那個噠噠聲, 先認出方向, 一小步一小步的 現在你正朝著自己靠近

Date: 30-04-2013
Class: yin & pranayama 
Place: yoga Journey

老師: Prathap Black P
翻譯 : Ruby Wang

Namaste