一切從身體開始

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Hatha 瑜珈經典 薄伽梵歌中,提到瑜珈練習的5個層面 (5 Koshas)
(
詳見 http://bee-bao.blogspot.com/2010/07/abyasa-5-koshas.html)

而第一層,也是其他四層的基礎,就是「身體」。
第一層不穩,則難進階探索其他。
因為身體是靈魂的居所。
房子若坍塌漏水骯髒又有蟑螂,住在裡面的人會開心嗎?
又正如 肝若不好,人生怎會是彩色的?
身體都還沒調整好,又怎麼去探索靈魂?

東西方的主要思想體系,其出發點其實是很不一樣的。
東方哲學,不難發現有很大部分是從身體出發的,如中國人的太極、印度的瑜珈、葉問的詠春拳等。
西方哲學,像希臘三哲 蘇格拉底伯拉圖亞里斯多德 則多以頭腦出發,使勁思考、奮發思考、用力思考。

一位博學多聞的教授出門旅行。
要到下個村莊的方法只有一個,過河。
河邊正好有個老船夫,教授便雇用了他。
老船夫已過花甲之年,渡起槳來自然慢了些。(偷用朱自清的背影,,嘿嘿)
教授:「你讀過「薄伽梵歌」嗎?」 
船夫不識字。
教授:「唉呀!我花了2年時間鑽研「薄伽梵歌」,而你今年65歲了卻還沒讀過。看來 65年的生命中有2年是白活了。」
教授非常白目,又繼續:「那你讀過孔子嗎?」 
船夫連孔子是哪位都不知道。
教授:「唉呀!孔子的著作花了我3年時間研讀,而你今年65歲了卻還沒讀過。看來你65年的生命中有3年是白活了。」
教授嚼舌之際,河水卻越發湍急。
這片簡陋的扁舟眼看就要翻覆了。
船夫悠悠淡淡地說:「你會游泳嗎?」
飽讀詩書的教授偏偏不會游泳。
 
船夫:「唉呀!這船就要翻了你卻還不會游泳。恐怕,你這一輩子都白活了。」

回溯向內,「身體」才是根本。
好的身體,才是一切的基礎。

這也就是為什麼我們要學習體位法。

去吧! 嬰兒式。

Namaste